根據(jù)《勞動爭議調(diào)解仲裁法》第五條之規(guī)定，勞動仲裁是勞動爭議當事人向人民法院提起訴訟的必經(jīng)程序。《勞動爭議調(diào)解仲裁法》第五條：發(fā)生勞動爭議，當事人不愿協(xié)商、協(xié)商不成或者達成和解協(xié)議后不履行的，可以向調(diào)解組織申請調(diào)解；不愿調(diào)解、調(diào)解不成或者達成調(diào)解協(xié)議后不履行的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁；對仲裁裁決不服的，除本法另有規(guī)定的外，可以向人民法院提起訴訟。

（一）寧波市各勞動仲裁機構(gòu)聯(lián)系方式

1、浙江省勞動人事爭議仲裁委員會

本委地址：杭州市西湖區(qū)古翠路50號五樓507室（310013）；

聯(lián)系電話：0571-85119566

管轄范圍：浙江省勞動人事爭議仲裁委員會負責管轄以下案件：
（一）杭州市區(qū)范圍內(nèi)（不含蕭山區(qū)、余杭區(qū)、富陽區(qū)）的中央、省屬和部隊屬機關(guān)、事業(yè)單位、社會團體及其所屬單位與勞動者發(fā)生的勞動人事爭議；
（二）杭州市區(qū)范圍內(nèi)（不含蕭山區(qū)、余杭區(qū)、富陽區(qū)）的中央、省屬國有控股企業(yè)及其所屬單位與勞動者發(fā)生的勞動人事爭議；
（三）在全省范圍內(nèi)的部隊軍級以上聘用單位與文職人員發(fā)生的人事爭議；
（四）參加省社保中心養(yǎng)老保險統(tǒng)籌的省屬企業(yè)（行業(yè)）單位與勞動者之間發(fā)生的勞動爭議；
（五）浙江省勞動人事爭議仲裁委員會認為應當直接受理的其他勞動人事爭議。

2、寧波市勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市解放南路257號三樓

聯(lián)系電話：0574-83865036
3、寧波市海曙區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址： 海曙區(qū)解放南路259號（房地產(chǎn)大廈）8樓、9樓

聯(lián)系電話：0574-55889905
4、寧波市江北區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市江北區(qū)外灘街道清河路66號（寧波市江北區(qū)社會矛盾糾紛調(diào)解化處中心內(nèi)）

聯(lián)系電話：0574-87668418
5、寧波市北侖區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市北侖區(qū)中河路88號

聯(lián)系電話：0574-86784044
6、寧波市鎮(zhèn)海區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市鎮(zhèn)海區(qū)駱駝街道金華南路53號F座1樓多元化解中心仲裁窗口

聯(lián)系電話：057486294402
7、寧波市鄞州區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：鄞州區(qū)惠風東路225號

聯(lián)系電話：0574-89293274
8、象山縣勞動人事爭議仲裁院
地　　址：浙江省象山縣丹東街道天安路999號1號樓205

聯(lián)系電話：0574-89387490
9、寧?？h勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市寧?？h躍龍街道興寧南路150號（縣矛調(diào)中心217室-221室）

聯(lián)系電話：057483527130
10、寧波東錢湖旅游度假區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：東錢湖莫枝北路

聯(lián)系電話：0574-88366908
11、寧波保稅區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波保稅區(qū)橫河路22號3幢3樓

聯(lián)系電話：86962291
12、寧波大榭開發(fā)區(qū)勞動仲裁院
地　　址：寧波大榭開發(fā)區(qū)濱海南路111號管委會東大樓8F

聯(lián)系電話：0574-89283141
13、余姚市勞動人事爭議仲裁院
地　　址：余姚市世南西路108號

聯(lián)系電話：0574-62700115
14、慈溪市勞動人事爭議仲裁院
地　　址：慈溪市北三環(huán)東路1999號（慈溪市三北大街680號受理室）

聯(lián)系電話：0574-12333000
15、寧波市奉化區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市奉化區(qū)體育場路56號

聯(lián)系電話：88608525
16、杭州灣新區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波杭州灣新區(qū)商貿(mào)街11號樓一樓南面

聯(lián)系電話：057489280172
17、寧波國家高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市高新區(qū)廣賢路997號北樓226辦公室

聯(lián)系電話：0574-89288672；

（二）勞動仲裁書面材料

1.仲裁申請書

內(nèi)容包括當事人基本情況（勞動者的姓名、性別、出生日期、身份證件號碼、住所、通訊地址和聯(lián)系電話；用人單位的名稱、住所、通訊地址、聯(lián)系電話和法定代表人或者主要負責人的姓名、職務），具體明確的仲裁請求及金額、所根據(jù)的事實和理由，證據(jù)（復印件）和證據(jù)來源、證人姓名和住所。

申請書及證據(jù)除提交正本外，還應按被申請人的人數(shù)提交副本。仲裁申請書由申請人本人簽名（如有代筆人需注明，并由本人捺印確認）。

2.證據(jù)目錄及證據(jù)材料復印件

3.其它材料

勞動者作為申請人：

（1）提交本人居民身份證等有效身份證件復印件；

（2）如有委托代理人參加仲裁活動，委托代理人為律師、基層法律服務工作者的，提交有效執(zhí)業(yè)資格證件復印件、律師事務所或者法律服務所公函、授權(quán)委托書。

（3）被申請人為企業(yè)的，提交企業(yè)登記信息復印件；被申請人為其他單位的，提交其登記機構(gòu)出具的登記信息復印件。

用人單位作為申請人：

（1）用人單位為企業(yè)的，提交《營業(yè)執(zhí)照》（副本）復印件；用人單位為其他單位的，提交其登記機構(gòu)出具的登記資料復印件；

（2）法定代表人（主要負責人）身份證明書；

（3）勞動者有效身份證件復印件；

（4）如有委托代理人參加仲裁活動，委托代理人為律師、基層法律服務工作者的，提交有效執(zhí)業(yè)資格證書復印件、律師事務所或者法律服務所公函、授權(quán)委托書。委托代理人為工作人員的，提交委托代理人有效身份證件復印件、授權(quán)委托書。

勞動人事爭議仲裁委員會和勞動人事爭議仲裁院是什么關(guān)系？