所有的高三家長都會焦慮，這沒什么奇怪的，也沒必要回避。但焦慮也要焦慮正確的事情 ，別去想沒用的東西。

離高考越近，校際聯(lián)合測試的頻度就越高。成績名次隔三岔五的漂在眼前，考好考壞都會造成情緒的波動。孩子的焦慮都會傳遞給家長，家長的焦慮又回射給孩子，如果是住家，二者同向同頻振動，家長和孩子的負(fù)面情緒被放大，非常疲憊。好不容易調(diào)整好情緒，孩子想繼續(xù)努力，下場考試又來了。

焦慮，產(chǎn)生于對未來的不確定，包括成績、名次、大學(xué)、專業(yè)、報(bào)考須知等等。

成績，家長解決不了，你焦慮也沒用。我見過許多高中數(shù)理化老師孩子相應(yīng)科目也只考了四五十分，天天吃住一起都扶不起來。經(jīng)過高中三年的學(xué)習(xí)，孩子對自己的學(xué)習(xí)能力基本心知肚明。家長也已經(jīng)清醒地接受現(xiàn)實(shí)，要想最后一兩個月拼出個清北復(fù)交，化身佛主也辦不到。所以別去想孩子的成績，偶爾的波動是正常的。不僅不去關(guān)注成績，甚至我還要建議回避和孩子聊成績，即使孩子主動和你談成績，你也只能充當(dāng)傾聽者。

排名也一樣，更要回避。對孩子而言，目前的最好狀態(tài)應(yīng)當(dāng)是——不問前程，只管前行。名次與成績都只是參考。特別這最后兩個月，是成績中下學(xué)生突飛猛進(jìn)的時(shí)候，不要因?yàn)榍榫w波動而影響。你只要孩子的成績與名次有個大概了解即可以，但絕對不要定目標(biāo)，大多數(shù)情況下，訂目標(biāo)反而是個累贅，考好還可以，考差產(chǎn)生自我懷疑。了解成績與名次是為了避免高考成績出來后給你造成驚喜而手足無措。

報(bào)考須知。別擔(dān)心，每年幾百萬各種文化層次的考生家長，短短時(shí)間都可以完成報(bào)考，看來報(bào)考的技巧并不難。事實(shí)也是如此，像平行志愿、 等等，并不難的。這并不是最近需要重點(diǎn)考慮的事。

對于正在發(fā)展中的事態(tài)，靜觀其變，接受現(xiàn)實(shí)，別去焦慮沒用的東西。

那這么說，家長躺平就好？就沒有“有用的東西”需要焦慮的？

有的，那就是你家孩子今后準(zhǔn)備要從事的職業(yè)。這是第一重要的事，我對高三同學(xué)的報(bào)考建議就是職業(yè)——專業(yè)——學(xué)校。

讀書科目語英數(shù)理化生政史地家長不熟悉，提不出合適的針對性建議。但是被社會吊打這么多年的家長，對身邊的各種社會職業(yè)狀況是有切身體會的。時(shí)代的進(jìn)步，社會底層邏輯不會改變。這些恰恰是孩子最缺的，在書本是學(xué)不到的。

因此，家長這個階段要多想想孩子今后要從事的職業(yè)是什么，抓住碎片化的相處時(shí)間，聊聊就業(yè)人生方向，而這些就是機(jī)構(gòu)也幫不了你，恰恰是高考志愿填報(bào)的核心決定因素。例如，從職業(yè)工種，從身邊所了解的警察、醫(yī)生、老師、各類工程師等入手，再從親戚朋友中成功者去類推；離家遠(yuǎn)近重要還是工資高低重要？孩子身體會吃得消倒班的工作么？以后的職業(yè)成家相親有沒有難度？還有最重要的是，有沒有親戚朋友以后可以成為孩子事業(yè)的貴人？等等，這些才是家長能做，而且對孩子今后一生影響最大的事。

家長和孩子聊職業(yè)，不僅是確定高考后的專業(yè)選擇方向，也是在聊夢想，開拓孩子的視野，脫離眼前的具體成績名次的羈絆，是種解壓的有效方法。確定職業(yè)方向后，家長就可以職業(yè)去尋找大學(xué)本科對應(yīng)的相關(guān)專業(yè)，這可是細(xì)致活。確定職業(yè) 對應(yīng)的大學(xué)專業(yè)后，學(xué)校就好選了。學(xué)校就交給最后高考成績來一錘定音了。

全國那么多學(xué)校，771個專業(yè)，清華北大有的專業(yè)，基本上連大專都有類似的職業(yè)。只要職業(yè)選得接地氣，清華北大月賺5萬，咱家小孩子月賺5000，也要接受， 畢竟咱父母也不是人中龍鳳，孩子平安順利養(yǎng)家糊口就可以了。

如果有焦慮，那就焦慮有用的東西。